📚推薦書目：《食療聖經》— 【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病
🌱——你有高血壓嗎？洛神花茶比抗血壓藥物更有效。
🌱——想降低膽固醇？四顆巴西堅果，比一個月的立普妥有效。
🌱——想對抗肝病嗎？喝杯咖啡就能降低發炎指數。
🌱——想防止肺癌細胞蔓延？吃綠花椰菜就對了。
🌱——在料理中加入薑黃素，可以破壞癌細胞的蛋白質，摧毀癌細胞。
🌱——在飲食中添加亞麻仁，可有效逆轉高血壓、乳癌與攝護腺癌。
麥克‧葛雷格醫師（Michael Greger, MD）
⭕️簡介：
Dr. Michael Greger（格雷格醫生）有著多重身份，不但是醫師，也是紐約時報暢銷書作者，以及營養、食品安全及公共衛生等主題上揚名國際的講者。畢業於康乃爾大學農業學院及塔夫斯大學醫學院的他共同創辦了美國養生醫學會並擔任研究醫師。他也是專攻臨床營養的合格家庭醫學科醫師。
其兩本最新著作《食療聖經》及《食療聖經食譜》（暫譯）一推出便榮登紐約時報暢銷書排行榜。所有Dr. Greger的書籍、DVD銷售以及演講收入皆100%捐贈作為慈善用途。
葛格雷醫師所倡導的「全食物蔬食飲食法」，已然成為現代人受困於文明病之下得以重獲健康的飲食新指標。如果光是照著食譜吃還不夠透徹，你可以透過《食療聖經》一書了解更多。
2018年11月，食譜版也出囉^_^
https://www.books.com.tw/products/0010802955
書太厚看不下去嗎？沒關係，我也是XD (努力克服ing~~~)
那也可以看線上版喔~~~^^
更多資訊：
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可愛動畫介紹版
Dr Greger真人演講版 Part 1 如何不死於心臟病
Dr Greger真人演講版 Part 2 如何不死於癌症
Dr Greger真人演講版 Part 3 如何不死於肺病、中風、阿茲海默、糖尿病
更多資訊：
NutritionFacts.org 是由格雷格醫生創立的以科學為基礎，完全非商業性的公共服務。
這項服務旨在通過精短的視頻提供最新的科學實證營養研究。
相關：公益項目、植物性飲食、營養與健康、營養學、健康飲食
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